UTAFITI: MLO WA SAMAKI HUTUKINGA DHIDI YA UGONJWA WA RHEUMATOID ATHRITIS

Utafiti wa kubaini kinga ya ugonjwa hatari wa ‘uvimbe wa joints’ kwa kitaalamu hujulikana kama Rheumatoid arthritis, umekuja na matokeo ambayo wengi hawakuyategemea kwamba kwa kula kipande kimoja cha samaki wa mafuta (oily fish) aina ya Salmon au Mackerel, inaweza kuondoa hatari zote za mtu kupata ugonjwa huo.

ugonjwa wa Rheumatoid arthritis ulioshambulia joints za mikono

Utafiti huo uliofanyika nchini sweeden kwa muda mrefu wa takribani miaka kumi, ulijumusiha idadi ya w anawake (sample) zaidi ya 30,000 ambapo baada ya utafiti kumarizika, imebainika kwamba wanawake waliokula  samaki mzima wa aina yoyote angalau mara moja kwa wiki walipunguza hatari ya kupata ugonjwa wa ‘Rheumatoid arthritis’ mara tatu zaidi.

Wale waliokula angalau kipande kimoja cha samaki wa mafuta (oily fish) au milo mine yenye vipande vya samaki aina nyingine kila wiki walipunguza hatari mara 0.5 zaidi ya kupata ugonjwa wa ‘Rheumatoid arthritis’.

Watafiti wanasema mlo wa samaki ni muhimu sana kwakuwa umesheheni virutubisho vya Omega-3 ambavyo ni muhimu pia katika ulinzi wa Moyo na Ubongo.

Pamoja na matokeo ya utafiti huo, watafiti hawakutilia maanani virutubisho vya  mafuta ya samaki vinavyotengenezwa viwandani (Fish oily supplements) lakini wataalamu wengine wamesema kwamba virutubisho hivyo pia vina umuhimu wa kupunguza hatari ya kupata ugonjwa huo.

Akiongea na vyombo vya habari, mkurugenzi wa tafiti za tiba ya Arthritis UK, Prof Alan Silman amesema “utafiti huo unashauri kwamba kula kiasi kikubwa cha mafuta ya samaki inaweza kukinga uvimbe kujitengeneza kwenye Joints kwa kiasi kikubwa, lakini changamoto ipo kwenye kubadilisha milo iliozoeleka kwa watu”.

ugonjwa wa Rheumatoid arthritis ulioathiri joints za miguu

Ugonjwa wa ‘Rheumatoid arthritis’ ni ugonjwa hatari sana unaoathiri zaidi ya watu 580,000 uingereza na wales (sina Takwimu za Tanzania), jinsi ugonjwa unavyozidi kujitokeza kwa mtu, kinga ya mwili (immune system) hupambana na Joints na kupelekea kuvimba (swollen), kukakamaa (stiff) na kupata maumivu makali (painful) kwenye joints.

Source: BBC News

Kusoma utafiti huo BOFYA HAPA